איך להשיג את המראה המושלם של טיפול ספא ביום הזה – עצות יופי לנשים עובדות

איך להשיג את המראה המושלם של טיפול ספא ביום הזה – עצות יופי לנשים עובדות

פברואר 7, 2022 0 By admin

בואו נודה בזה; בהיותנו אחת מנשות הקריירה הרבות בעולם, אנחנו אנשים עסוקים מאוד. נשים עובדות לא רק צריכות ללכת למשרד, לטפל בעסקים ובכל מטלות הבית שאחריהן. כל זה משאיר לנשים עובדות מעט מאוד זמן לשמור על עצמן מחוץ למראה המסודר והמושך הרגיל שהיא מרכיבה לעבודה. מה שהנשים העובדות האלה דורשות זה לקחת יום אחד בשבוע ולשמור קצת זמן להתייפייפות. קחו יום ראשון, שבו לכולם יש חג, והשאירו אותו אך ורק עבורכם! תנוחי, תירגעי ותייפי את עצמך ותראי איזה הבדל זה יעשה למחרת. אתה תרגיש ותראה יפה ומושך יותר, קל יותר ובהיר יותר בגוף, בנפש וברוח. יום אחד זה של טיפול יופי נועד לא רק לייפות אותך אלא הוא גם חווית נעורים מעניקה בריאות ומאריכה. ביום הזה היו כמה שיותר 'עצלן', הישארו במיטה כמה שתרצו והירגעו.

קח דיאטה קלה ביום זה כדי לתת למערכת העיכול המופרכת שלך הפסקה. הנה דוגמה קצרה של מה יכולה להכיל דיאטת יום ראשון.

ארוחת בוקר

*כוס אחת של מיץ תפוזים

*קורנפלקס עם חלב

*תה או קפה

אמצע הבוקר

*כוס חלב רזה עם ביסקוויט 1 (ניתן להחליף חלב בתה או קפה)

ארוחת צהריים

*דג או עוף מאודה

*ירק אחד ירוק או צהוב

*סלט אחד של ירקות חיים

*פרי לבחירה

אחר הצהריים

*תה, קפה, חלב או משקה קל עם ביסקוויט 1

אֲרוּחַת עֶרֶב

*מרק

*תבשיל כבש

*לחם

*פרי

שעת השינה

*כוס חלב רזה עם דבש

לאחר ארוחת הבוקר, תנוחי קצת ואז היכנסי ישר לשירותים לקצת פינוק גוף עצמי. שיער, ציפורניים, פנים וכל מה שרצית לעשות במהלך השבוע שדחית. ביצוע טיפולים אלה באופן קבוע ישמור על המראה המטופח והזוהר שלך במצב טיפ-טופ.

עכשיו הגיע זמן אמבטיית בועות. קחו כמה נרות וקבלו כמה מהשירים המרגיעים האהובים עליכם. לאחר מכן מלאו את האמבטיה במים פושרים, הוסיפו שפריץ מהאהוב עליכם שנשלחו, נשכבו ותיהנו. נסו לשמור את הראש ריק ולחשוב על כלום במשך 10 דקות, או לפחות נסה לחשוב על דברים שמחים. עכשיו כשאתה נחמד ורגוע ויבש, תן לפנים שלך קצת תשומת לב, ותן לעצמך טיפול פנים.

לאחר שהכל יושלם, תצאו בהרגשה מחודשת ורענון. עכשיו אתה יכול לאכול את ארוחת הצהריים שלך וללכת להירגע עוד קצת. לא ללכת, לא לרכל, לא לעבוד ובמשך ששת הימים הקרובים תהיי אדם יפה ומשתנה! אז בפעם הבאה שמישהו ישאל אותך 'איפה קיבלת את טיפול הספא שלך? '- אתה יכול לומר, 'בבית!'

בקשר לעור שלך, שטפו את הפנים בשני הבקרים בלילה. מכיוון שאת אחת מנשות העובדות בעולם בקריירה, העור שלך מקבל יותר אבק ולכלוך מאשר נשים שנשארות בבית.

עד כמה שאת עייפה אחרי יום העבודה הארוך שלך, אל תקפצו למיטה בלי להסיר כל זכר מהאיפור, אחרת הנקבוביות שלכם ייסתמו. בהכנות לאיפור למשרד, השתמשי רק באבק של בסיס אבקתי, מסקרה, סומק קל וחלק רך של שפתון. אבל תמיד תכיני את עצמך עם ערכת איפור למקרה שתצטרכי לעשות את עצמך לפני היציאה הביתה. אתה אף פעם לא יודע אילו תוכניות עשויות להופיע!

כמו כן, הקדישו תשומת לב רבה לניקיון האישי וההיגיינה שלכם. זה בעל חשיבות עליונה. זה לא רק בריא עבורך, אלא גם ישאיר אותך חי כל היום. הדאגה אם יש לך 'בו' אמורה להיות המחשבה האחרונה של הנשים העובדות העסוקות בקריירה של המאה ה-21.



Source by Will Mckay